Bí quyết giúp Mông to đẹp tự nhiên, lợi ích gì khi cải thiện được dáng mông

Xã hội ngày càng phát triển thì nhu cầu làm đẹp cho cơ thể của các chị em phụ nữ ngày càng được nâng cao. Ngoài việc sở hữu một gương mặt thanh thoát thì một body chuẩn cũng đang được nhiều chị em chú ý. Trong đó, làm sao để có một vòng mông đẹp. Có thể bạn chưa biết những điều bất ngờ khi bạn sở hữu một vòng mông to, đẹp ra sao. Các chuyên gia làm đẹp của chúng tôi xin chia sẻ cụ thể thông qua nội dung bài viết hữu ích dưới đây.

Điều bất ngờ khi bạn sở hữu một vòng mông to, cuốn hút

1. Mông to đẹp mang lại lợi thế gì cho phụ nữ?

1.1. Mông to đẹp là nét hấp dẫn từ bên ngoài

Theo một vài nghiên cứu gần đây cho biết, hầu hết yêu cầu của nam giới nhìn vào phụ nữ điểm thu hút nhất không phải là gương mặt xinh, baby ưa nhìn. Điểm đặc biệt chính là đường cong cơ thể với vòng mông đẹp cuốn hút. Nhiều người đặt câu hỏi vì sao lại như vậy? Bạn đừng quá ngạc nhiên bởi chúng ta vẫn có câu “con gái yêu bằng tai, con trai yêu bằng mắt”. Hiển nhiên, hầu hết các chàng trai này quan tâm chính là độ lớn của mông. Nghĩa là những người phụ nữ có vòng mông to nảy nở, to tròn sẽ được ưu ái hơn.

Phụ nữ có đường cong quyến rũ sẽ hấp dẫn các anh hơn

Mông to sẽ bù vào khuyết điểm khác trên cơ thể của bạn, có thể là vòng 1 lép hay vòng 2 hơi có mỡ một ít. Đàn ông sẽ châm chú nhìn vào vòng 3 của bạn mà không để ý đến những chỗ khác. Như vậy, rõ ràng mông to, đẹp là một lợi thế tạo nên sự hấp dẫn, quyến rũ của bạn.

1.2. Sở hữu vòng mông to của phụ nữ có lợi cho sinh con

Đây là những kinh nghiệm xa xưa của ông bà ta vẫn rỉ tai nhau khi các nàng khi về ra mắt mẹ chồng, sẽ được chấm điểm dựa trên vòng 3. Ông bà ta quan niệm mông to sẽ sinh đẻ được nhiều con và dễ sinh, điều này không phải phi lý. Theo khoa học, phụ nữ có xương sống và đường cong rộng hơn sẽ dễ sinh và nuôi con hơn. Bên cạnh đó, cấu trúc của xương sống với đường cong rộng sẽ giúp ích cho phụ nữ khi chuyển trọng tâm từ lưng qua hông trong quá trình mang thai. Nếu không có sự hỗ trợ này, người phụ nữ có thể gặp vấn đề đau cơ và chấn thương. Vì vậy, đây cũng là một lợi ích mà những chị em sở hữu vòng mông to đáng để lưu tâm.

Phụ nữ có vòng 3 to sẽ giúp cho việc sinh con thuận lợi

1.3. Vòng mông to sẽ tạo khoái cảm trong chuyện “chăn gối”

Chắc hẳn không mấy ai ngạc nhiên khi chị em sở hữu vòng mông to sẽ cực kì thu hút mày râu đặc biệt trong chuyện chăn gối. Bởi vậy có câu “đàn ông yêu bằng mắt” quả là không sai. Một cô nàng có thân hình quyến rũ, nóng bỏng chắc chắn sẽ “kích thích” các các anh hơn. Mông to của cô nàng tạo sự hưng phấn và ham muốn cho chàng trong các cuộc “yêu”. Các cô nàng có vòng 3 khủng sẽ đem lại cho đàn ông các trải nghiệm và khoái cảm mãnh liệt hơn.

Vòng 3 “khủng” kích thích ham muốn và tạo hưng phấn cho các chàng trong chuyện “chăn gối”

Qua những chia sẻ chắc chắn bạn đã nhận thấy những điều đặc biệt khi sở hữu vòng mông to, đẹp. Mông to là vẻ đẹp thẩm mỹ bên ngoài. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng mông to có thể giúp chúng ta lai tạo tốt hơn các thế hệ tương lai. Điều này khiến cho hình mẫu phụ nữ “thắt đáy lưng ong” trở nên quyến rũ một cách tự nhiên. Khái niệm gợi cảm, hấp dẫn nhờ các đường cong quả thật đã có từ xa xưa và một vòng mông đẹp cũng không là yếu tố ngoại lệ.

2. Phụ nữ có mấy dáng mông phổ biến?

Theo quan niệm dân gian và cũng rất đúng với khoa học hiện đại, thì hầu hết những cô gái có mông to thường là người có nội tiết tốt, tính cách mềm mại, khéo chăm chồng giỏi chăm con và rất hấp dẫn trong “chuyện ấy”.

Vòng mông được chia làm 4 dáng cơ bản

Hiện nay, theo các chuyên gia phẫu thuật thẩm mĩ cho biết, vòng mông đẹp được chia làm 4 dáng như sau:

  • Hình vuông, dáng “H”
  • Hình tròn, dáng “O”
  • Hình trái tim, dáng “A”
  • Hình tam giác ngược, dáng “V”

Do cấu trúc xương của mỗi người là khác nhau chính vì vậy mà vòng mông cũng khá đa dạng. Nhưng dù vậy bạn đừng quá lo lắng khi chưa sở hữu một vòng mông to, mông đẹp như ý muốn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây.

3. Cần phải làm gì để mông to đẹp

3.1. Thực hiện chế độ ăn uống lạnh mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Yếu tố đầu tiên để có vòng mông to, đẹp như ý muốn thì chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng. Thực đơn hàng ngày bên cạnh thịt gà, trứng, cá,… Còn một số loại thực phẩm khác mà các nhà chuyên gia khuyên bạn nên dùng:

– Các món từ giá đỗ: Đây là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng. Món ăn này, không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp kích thước vòng mông to phát triển đầy đặn hơn.

– Bổ sung chất xơ từ rau củ: Súp lơ, bông cải xanh, cà chua, yến mạch, gạo lứt…

– Hoa quả, hạt: bơ, đu đủ, lạc, hạnh nhân, trái cây sấy khô, đỗ đen-xanh-đỏ…

– Dinh dưỡng từ protein: bột yến mạch, gạo lức, trứng, ức gà không da, cá ngừ, sữa.

Thực phẩm giàu Protein giúp mông to đẹp

Có thể nói Protein rất quan trọng trong việc tăng cơ giảm mỡ, cho bạn một vòng mông đẹp. Tuy nhiên, thức ăn hàng ngày có thể không đảm bảo đầy đủ lượng protein. Do đó, bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung protein. Hiện nay trên thị trường cũng có một vài sản phẩm thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ tăng cơ. Một số sản phẩm tốt như Bio Synergy Whey Better 750g, Top Mass…và các loại sữa tăng cân.

3.2. Luyện tập thường xuyên với các bài tập cho vòng mông to

Chăm chỉ luyện tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu vòng mông đẹp, quyến rũ, nở nang. Dưới đây là một số bài tập mà bạn có thể tham khảo:

Bài tập Squat cơ bản

Bài tập Squat tác động trực tiếp trên cơ mông, đùi. Do đó, bài tập này sẽ giúp mông to ra và đùi thon gọn. Bắt đầu bằng việc để hai chân rộng bằng vai, giữ trọng lượng cơ thể bằng gót chân. Ngồi xổm xuống như thể bạn đang ngồi trên một cái ghế, sao cho 2 đùi song song với sàn, sau đó nhẹ nhàng quay trở về tư thế thế đứng. Lặp lại 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần. Bài tập này hiệu quả hơn các bài tập yoga hay aerobic trên phương diện mông to.

Squat giúp bạn có vòng mông to

Tư thế Lunge

Khi thực hiện động tác này bạn cần dùng đến cơ mông, cơ đùi và cả cơ vai. Tư thế squat đúng nhất là chân phải bước dài về phía trước, hạ thấp cơ thể đến khi đùi song song với sàn. Giữ thẳng lưng, cánh tay thả xuống hai bên thân, căng cơ mông ra sau. Khi ở tư thế lunge, chân phía trước nên tạo một góc 90 độ và chân sau trùng xuống.

Lunge cũng là bài tập để chị em sở hữu dáng mông đẹp

Chạy bộ

Chạy bộ là một trong số những bài tập Cardio giúp bạn giảm mỡ, săn chắc toàn thân. Bài tập này dễ thực hiện nên bất cứ ai cũng có thể áp dụng. Chạy bộ giúp bạn có mông săn chắc, đùi thon gọn và nâng cao sức dẻo dai cho cơ thể.

Chạy bộ giúp cơ mông săn chắc, cơ thể khỏe mạnh

Ngoài những bài tập đơn giản trên đây, các bạn có thể chọn những bài tập gym nữ. Trong đó, có bài tập tăng kích thước vòng 3 nhanh chóng và hiệu quả hơn nhiều.

2.3. Dành thời gian massage chăm sóc vòng mông mỗi ngày

Massage  là một trong những cách chăm sóc vòng mông của bạn mỗi ngày. Bạn có thể đến spa hoặc cũng có thể tự làm tại nhà bằng cách sử dụng các sản phẩm như dầu dừa hoặc sản phẩm massage chuyên dụng. Dầu dừa vừa dưỡng ẩm, kháng khuẩn và chống lão hóa rất hiệu quả. Bạn nên thoa dầu dừa toàn thân mỗi ngày trước khi đi ngủ. Đặc biệt chú ý tới khu vực hông và mông phía sau bởi đây là những khu vực da dễ bị nhăn và chảy xệ.

Bạn còn chần chờ gì mà không bắt đầu thói quen tập luyện thể dục và sinh hoạt khoa học ngay hôm nay để không chỉ vòng mông to mà cả cơ thể đều trở nên hoàn hảo, hút mọi ánh nhìn.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here