Công thức bát sinh tố cam chuối mix với củ dền và đậu trắng

Có thể bạn quan tâm

Bạn Đang Xem: Công thức bát sinh tố cam chuối mix với củ dền và đậu trắng

Chén bát sinh tố cam củ dền đỏ này rất nhiều hóa học chống lão hóa, chứa đựng nhiều hóa học xơ, Vi-Ta-Min C khiến tăng cường miễn nhiễm và cải thiện protein tác dụng. Củ dền hấp chín đem lại mùi vị ngọt tự nhiên và thoải mái dành cho món sinh tố. Lúc phối kết hợp cùng với trái cây và ngọt ngào và đậu white, chén bát sinh tố cam củ dền này mang mùi vị như 1 món tráng mồm trong lành dành cho bữa tươi sáng.

Bộ phận

1 lon đậu white đóng vỏ hộp, để ráo và tẩy tinh khiết 2 trái chuối chín to lớn 80ml sữa dừa (coconut milk) 80ml nước cam mới nhất vắt 1 thìa cafe vỏ cam bào (cơ học nếu như bạn có) 1/8 thìa muối biển khơi mịn 2 trái thài lài to lớn, ko phân tử (hoặc mật ong) 1 chén bát lát củ dền hấp chín và nguội
Lát cam, trái mọng tươi và granola thích thú của các bạn để thực hiện lớp topping

Công thức này thực hiện ra 2-3 chén bát sinh tố.

Xem Thêm : Thịt lợn vai hoặc thịt ba chỉ khi chưng mắm tép chỉ cần thêm 1 thìa gia vị này chắc chắn thơm ngon không cưỡng nổi

Cách tiến hành chén bát sinh tố cam củ dền

– Cách 1: Nếu quan tâm đậu đóng vỏ hộp, hãy để ráo và tẩy kỹ đậu để rời mang mùi vị bự. Một lon là từ 400-425gr đậu white. Hoặc các bạn cũng thử dùng tự động nấu nướng chín đậu thô.

– Cách 2: Đối với đậu, chuối và sữa dừa vào máy xay sinh tố. Tiếp đó dành cho nước cam và vỏ cam bào, muối, chà là và củ dền vào.

– Cách 3: Kết nối chặt nắp và xay trộn dành cho tới trong lúc thành kem mịn. Bắt đầu khởi động trên véc tơ vận tốc tức thời thấp và xay nhuyễn trên véc tơ vận tốc tức thời khoảng. Nhà bạn thử dùng phải dừng xe lại và đẩy thức ăn xuống và xung xung quanh về phía lưỡi dao. Quy trình này sẽ mất tầm một phút hoặc hơn thế, tùy thuộc nằm trong vào loại máy xay sinh tố các bạn đang quan tâm.

Xem Thêm : Cách làm sữa chua bằng sữa tươi: Bạn đã thử chưa?

– Cách 4: Đổ láo hợp sinh tố mầu sắc hồng tỏa nắng rực rỡ vào nhị hoặc bố chén bát. Thêm một vài topping thích thú lên bên trên song song với phần đa lát cam, trái mọng tươi và ca quá cao.