Công thức sinh tố trái cây trà đen tốt cho sức khỏe

Bạn Đang Xem: Công thức sinh tố trái cây trà đen tốt cho sức khỏe

Công thức sinh tố trái cây trà đen quan tâm sử dụng trà đen Lipton rất giản đơn thực hiện, tẩm bổ và chứa chấp đầy hầu như xăng thơm ngon như trái mọng ướp đông, trà đen mới mẻ trộn và hộp sữa chua. Sinh tố này rất tương thích dành cho bữa tươi sáng, giờ ăn nhẹ nhõm giờ chiều hoặc không chỉ là món tráng mồm.

Thủ tục sinh tố rất hoạt bát, gia đình thử cách trộn và tích hợp hầu như bộ phận kết hợp những gì gia đình với! Sẽ chỉ mất vài ba phút sẽ tạo ra một đồ uống thơm ngon cùng với không thiếu hầu như bộ phận làm bằng gia đình tràn ngập tích điện dành cho suốt cả ngày lâu năm.

Trong công thức sinh tố trái cây trà đen này, tôi quan tâm sử dụng Trà đen Lipton® và ko thêm ngẫu nhiên lượng đàng nào là vào sinh tố. Tôi quan tâm sử dụng đàng thoải mái và tự nhiên kể từ trái cây để thực hiện ngọt sinh tố, nhằm mục tiêu tranh thủ tổng thể những tiện dụng kể từ trà đen.

Bộ phận

Xem Thêm : Thịt bò cuốn lá cải – món ăn sạch và ngon tuyệt cho ngày nghỉ lại rất dễ làm

1 tách trà đen Lipton® đã từng trộn (nguội) 1 ly (240ml) sữa  3/4 ly hộp sữa chua Hy Lạp 1 ly trái mọng ướp đông combine (dâu tây, mâm xôi, việt nam quất…) 1 trái chuối vừa 1 thìa canh bột phân tử lanh (phân tử lanh xay)
1 thìa canh phân tử phân chia

Thủ tục sinh tố trái cây trà đen

1. Trộn một tách trà đen Lipton® như thông thường và để túi trà dìm trong 3-5 phút. Để nguội.

2. Trong một máy xay sinh tố công suất to lớn, dành cho tổng thể hầu như bộ phận vào và xay trên vận tốc quá cao trong 1-2 phút hoặc dành cho tới trong khi tổng thể hầu như bộ phận được tích hợp đảm bảo chất lượng. Nếu phải, hãy dành cho thêm sữa.

3. Phân chia thực hiện 2 ly sinh tố. Thêm topping trái cây tươi: mâm xôi, việt nam quất và tô điểm cùng với lá bạc hà. Hương thụ!

Chú giải tổng hợp tùy thuộc sắm: Thêm một thìa canh bơ phân tử, 2 thìa canh bột protein, 2 tóm rau bina, mật ong hoặc xi-rô để sinh tố thêm ngọt.

Tiện lợi của hầu như bộ phận trong sinh tố

– Trái mọng combine ướp đông: Hãy chắc cú quan tâm sử dụng dâu ướp đông trong món sinh tố của vì như thế nó làm bằng xây dựng một ly sinh tố rét và sệt. Gia đình thử cách quan tâm sử dụng ngẫu nhiên lếu hợp dâu nào là nhưng mà gia đình thử cách nhìn thấy tại địa chỉ: việt nam quất, dâu tây, mâm xôi đen, mâm xôi.

Xem Thêm : 10 cách chế biến cá chạch tươi ngon hấp dẫn bạn nên biết

– Chuối: Thêm mùi hương mùi vị tinh xảo, hòa hợp mùi hương mùi vị đắng và thêm kết cấu kem. Gia đình thử cách quan tâm sử dụng chuối ướp đông nếu như bạn có nhưng chuối ko ướp đông cũng khá đảm bảo chất lượng.

– Hộp sữa chua Hy Lạp: Một món sinh tố làm bằng tăng cường can xi và protein!

– Sữa: Gia đình thử cách quan tâm sử dụng sữa tùy thuộc sắm (sữa trườn, sữa hạnh nhân, sữa dừa, v.v.)

– Phân tử lanh xay: Mang omega-3 và hóa học xơ!

– Phân tử Phân chia: Cũng đều có hóa học bự đảm bảo chất lượng như omega-3.

Coi thêm