Mẹo Eva
  • Làm Đẹp
    • Dưỡng Da
    • Dưỡng Tóc
    • Dưỡng Môi
    • Làm Nail
    • Vóc Dáng
    • Thẩm Mỹ
  • Sức Khỏe
    • Bí Quyết Sống Khỏe
    • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon
  • Nhà Cửa
  • Mẹ và Bé
    • Mẹ Bầu
    • Nuôi Dạy Con
  • STT Hay
  • Hỏi Đáp
No Result
View All Result
  • Làm Đẹp
    • Dưỡng Da
    • Dưỡng Tóc
    • Dưỡng Môi
    • Làm Nail
    • Vóc Dáng
    • Thẩm Mỹ
  • Sức Khỏe
    • Bí Quyết Sống Khỏe
    • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon
  • Nhà Cửa
  • Mẹ và Bé
    • Mẹ Bầu
    • Nuôi Dạy Con
  • STT Hay
  • Hỏi Đáp
No Result
View All Result
Mẹo Eva
No Result
View All Result
Home Mẹ và Bé Mẹ Bầu

Bà bầu uống sữa ngô có tốt không? Cách làm sữa ngô đơn giản tại nhà 

Sữa ngô là món thức uống vô cùng thơm ngon, béo ngậy, rất dễ uống. Kể cả những người đang thai nghén cũng rất thích uống loại sữa này. Ngoài ra sữa ngô có nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là không chứa cholesterol có hại cho tim mạch. Nhưng liệu bà bầu uống sữa ngô có tốt không?

Có thể bạn quan tâm
  • Nguyên nhân Chậm Trễ Kinh 1 tuần, liệu rằng có thai hay không
  • Cốc nguyệt san là gì? Cách chọn và sử dụng cốc nguyệt san an hoàn
  • Bà bầu uống sữa ngô có tốt không? Cách làm sữa ngô đơn giản tại nhà 
  • Các giai đoạn phát triển của thai nhi theo tuần mẹ bầu cần biết
  • Khám phụ khoa ở đâu tốt TPHCM? Đây là TOP 10 địa chỉ bạn cần biết 

Xem Thêm : Cốc nguyệt san là gì? Cách chọn và sử dụng cốc nguyệt san an hoàn

Bà bầu có nên uống nhiều sữa ngô không?

Nội Dung Bài Viết

  • 1. Bà bầu uống sữa ngô có tốt không?
    • 1.1. Phòng chống các bệnh về tim mạch
    • 1.2. Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa
    • 1.3. Phòng chống tình trạng thiếu máu
    • 1.4. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
    • 1.5. Giúp sáng mắt
    • 1.6. Giúp ngăn ngừa lão hóa da
  • 2. Cách làm sữa ngô cho bà bầu
  • 3. Một số lưu ý khi bà bầu sử dụng sữa ngô
    • 3.1. Không nên uống quá nhiều
    • 3.2. Chỉ lên sử dụng trong vòng hai ngày sau khi nấu

1. Bà bầu uống sữa ngô có tốt không?

Muốn biết bà bầu uống sữa có tốt không, bạn cần tìm hiểu những lợi ích của loại sữa này với sức khỏe của bà bầu.

1.1. Phòng chống các bệnh về tim mạch

Uống sữa bắp có thể cải thiện được tình trạng xơ vữa động mạch, phòng tránh được các cơn đau tim, do có chứa nhiều folate, lutein, magnesium,… Đây đều là những chất rất có lợi cho tim mạch.

1.2. Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa

Trong thời kỳ mang thai các bà bầu sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Vậy nên việc uống sữa ngô hàng ngày sẽ giúp các mẹ cải thiện được vấn đề này đáng kể vì trong sữa ngô có chứa tinh bột và chất xơ, hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa mà không gây tiểu đường thai kỳ.

1.3. Phòng chống tình trạng thiếu máu

Trong ngô rất giàu axit folic, đây là một chất vô cùng có lợi cho người bị thiếu máu và phụ nữ đang mang thai. Bên cạnh đó sung axit folic còn giúp phòng ngừa nhiều dị tật ở thai nhi.

1.4. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Sữa ngô còn chứa rất nhiều vitamin C, có khả năng làm tăng sức đề kháng, giúp các mẹ bầu tránh được tình trạng cảm cúm do thời tiết.

1.5. Giúp sáng mắt

Uống sữa ngô thường xuyên có thể giúp cải thiện thị lực rất tốt, do ngô có vitamin A và lutein, hỗ trợ làm sáng mắt cho cả mẹ và thai nhi.

1.6. Giúp ngăn ngừa lão hóa da

Ngô có chứa lecithin và Vitamin nhóm B, hai chất này có khả năng phòng ngừa lão hóa rất hiệu quả, giúp tăng tuần hoàn máu trong da làm da trắng hồng khỏe mạnh.

2. Cách làm sữa ngô cho bà bầu

Công thức 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 3-4 trái ngô tươi
  • 1.5 lít sữa tươi loại không chứa đường
  • 3g muối
  • 200g đường (tùy thích)

Bạn Đang Xem: Bà bầu uống sữa ngô có tốt không? Cách làm sữa ngô đơn giản tại nhà 

Cách làm sữa ngô bổ dưỡng tại nhà

Cách bước tiến hành:

Bước 1: Ngô bóc vỏ và râu, rửa sạch rồi tách lấy hạt.

Bước 2: Cho 1.5 lít sữa tươi và ngô đã tách hạt vào máy xay sinh tố, sau đó xay nhuyễn.

Bước 3: Dùng vải mỏng hoặc rây để lọc chắt lấy nước.

Bước 4: Đun sôi phần nước lọc được, cho thêm muối khuấy đều trong 15 phút.

Bước 5: Cho đường vào và khuấy đến khi sữa nguội, bạn có thể cho sữa vào tủ lạnh hoặc uống khi còn ấm.

Công thức 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 3 bắp ngô tươi
  • 250ml sữa tươi không đường
  • Đường phèn
  • 1 thìa cà phê muối

Các bước tiến hành:

Bước 1: Bóc vỏ ngô rửa sạch, sau đó tách hạt.

Bước 2: Dùng phần lõi ngô luộc với 1 lít nước, cho thêm muối. Khi phần lõi ngô chín để nguội lấy nước.

Bước 3: Cho nước luộc và hạt ngô vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Lọc lấy nước rồi đun sôi, sau đó thêm sữa tươi và đường rồi tắt bếp.

3. Một số lưu ý khi bà bầu sử dụng sữa ngô

Sữa ngô là thức uống rất thơm ngon và có lợi cho sức khỏe, nhưng bên cạnh đó nếu không dùng đúng cách sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Dưới đây là một vài lưu ý cho các mẹ bầu khi uống sữa ngô.

3.1. Không nên uống quá nhiều

Nhiều người lầm tưởng những thực phẩm bổ thì dùng càng nhiều càng tốt. Nhưng nó chỉ tốt khi được dùng đủ liều lượng và đối với sữa ngô cũng vậy. Các bạn hãy uống sữa ngô vào buổi sáng sẽ giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.

3.2. Chỉ lên sử dụng trong vòng hai ngày sau khi nấu

Khi nấu xong chúng ta thường sẽ cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Nhưng bạn chỉ lên dùng trong khoảng hai ngày thôi nhé. Vì lúc này sữa còn nhiều dưỡng chất nhất. Nếu để lâu hơn thì các chất trong sữa sẽ không còn giữ nguyên như ban đầu.

Bà bầu uống sữa ngô có tốt không? Meoeva.com xin khẳng định là có, nếu bạn sử dụng với đúng liều lượng và đúng cách. Vậy các mẹ bầu hãy cùng thưởng thức loại sữa vừa ngon vừa bổ dưỡng này thôi nào! 

Nguồn: https://meoeva.com
Danh mục: Mẹ Bầu

ShareTweetPinShare

Related Posts

Cách nấu cháo chim bồ câu ngon cho bé ăn dặm
Mẹ Bầu

Cách nấu cháo chim bồ câu ngon cho bé ăn dặm

May 31, 2020
Phụ nữ mắc phải kích thước trứng nhỏ có thụ thai được không?
Mẹ Bầu

Phụ nữ mắc phải kích thước trứng nhỏ có thụ thai được không?

September 20, 2019
Khám phụ khoa ở đâu tốt? Một số lưu ý khi khám phụ khoa
Mẹ Bầu

Khám phụ khoa ở đâu tốt? Một số lưu ý khi khám phụ khoa

September 20, 2019
Các giai đoạn phát triển của thai nhi theo tuần mẹ bầu cần biết
Mẹ Bầu

Các giai đoạn phát triển của thai nhi theo tuần mẹ bầu cần biết

September 20, 2019
Khám phụ khoa ở đâu tốt TPHCM? Đây là TOP 10 địa chỉ bạn cần biết 
Mẹ Bầu

Khám phụ khoa ở đâu tốt TPHCM? Đây là TOP 10 địa chỉ bạn cần biết 

September 20, 2019
Mẹ bầu nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày?
Mẹ Bầu

Mẹ bầu nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày?

May 31, 2020
Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới

  • Top 10 serum trị mụn tốt, hiệu quả đã được đánh giá giúp giảm thiểu mụn rõ ràng
  • Bật mí ngay 9 cách chăm sóc môi đơn giản mà hiệu quả tại nhà
  • 17 màu son MAC đẹp, hot nhất 2023 đang được chị em săn lùng
  • Diện thiết kế tương phản của Đỗ Mạnh Cường, Thanh Hằng khoe dáng gợi cảm
  • Ăn tỏi, việt quất làm chậm lão hóa da

Giới Thiệu

MeoEVA.com

Blog làm đẹp, dưỡng da, dưỡng tóc, Mẹ & Bé, công thức nấu ăn, review sản phẩm, kinh nghiệm mua sắm chuẩn cho mọi người.

Mạng Xã Hội

Bản Quyền Thuộc Về Mẹo Eva

DMCA.com Protection Status

Đối Tác

  • Chả ram tôm đất
  • Yesgo.vn
  • Cocobox.vn
  • Giới thiệu
  • Liên hệ

© 2022 Mẹo Eva - Bản Quyền

No Result
View All Result
  • Làm Đẹp
    • Dưỡng Da
    • Dưỡng Tóc
    • Dưỡng Môi
    • Làm Nail
    • Vóc Dáng
    • Thẩm Mỹ
  • Sức Khỏe
    • Bí Quyết Sống Khỏe
    • Dinh Dưỡng
  • Món Ngon
  • Nhà Cửa
  • Mẹ và Bé
    • Mẹ Bầu
    • Nuôi Dạy Con
  • STT Hay
  • Hỏi Đáp

© 2022 Mẹo Eva - Bản Quyền