Dấu hiệu sắp sinh là cơ sở khoa học giúp các mẹ bầu dự đoán được rằng mình sắp sinh em bé. Thông thường thì những dấu hiệu này xảy ra trước lúc chuyển dạ vài ngày, một tuần, hoặc hai tuần tùy vào thể trạng của từng người. Việc xác định trước chính xác thời gian sinh nở là khó khăn. Tuy nhiên, nếu bạn biết được các dấu hiệu sắp sinh thì sẽ giúp ích được cho bạn rất nhiều trong khâu chuẩn bị cả về tinh thần lẫn vật chất.
1. Dấu hiệu sắp sinh
Những bạn mới mang thai lần đầu tiên thường rất lùng túng vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Các chị em không biết sẽ gặp phải những chuyện gì trước, trong và sau khi sinh con. Trước tiên, bạn cần phải đối mặt với một số thay đổi lớn của cơ thể, đây cũng là những dấu hiệu sắp sinh. Chúng tôi đã thống kê được 10 dấu hiệu sắp sinh mà hầu hết các mẹ bầu sẽ trải qua bên dưới đây.
1. Tụt bụng, sa bụng bầu
Tụt bụng là hiện tượng bụng bị trùng xuống do thai nhi di chuyển từ từ xuống khu vực gần cổ tử cung để chuẩn bị cho sự chuyển dạ. Dấu hiệu tụt bụng thường xảy ra vài giờ hoặc vài ngày trước khi bạn thật sự chuyển dạ. Đối với những người mang thai lần đầu tiên thì hiện tượng này xảy ra rõ rệt hơn. Do cơ thể bạn lần đầu có sự thay đổi và cũng do tâm lý quan sát hàng ngày của các mẹ bầu lần đầu mang thai.
Khi dấu hiệu tụt bụng diễn ra, bạn sẽ có cảm giác dễ thở hơn vì thai nhi không còn chèn ép phổi. Ngoài ra, thai nhi sẽ chèn ép xương chậu làm cho xương chậu giãn rộng ra, giúp cho việc lọt lòng của bé dễ dàng hơn lúc sinh. Tuy nhiên, áp lực của thai nhai nhi cũng chèn ép bàng quang khiến bạn muốn đi tiểu nhiều hơn.
2. Các cơn co thắt chuyển dạ
Trong quá trình mang thai đôi khi xuất hiện các cơn co thắt tử cung. Tuy nhiên, các cơn co thắt này không gây quá đau và xuất hiện không đều. Người ta gọi các cơn co thắt như vậy là co thắt sinh lý Braxton Hicks, có thể hiểu đây là dấu hiệu sắp sinh giả.
Vào cuối thai kỳ, các cơn co thắt diễn ra thường xuyên hơn, đều đặn và mạnh mẽ khiến bạn cảm thấy đau, khó chịu. Đây mới thật sự là các cơn co thắt chuyển dạ. Các cơn co thắt này lặp lại sau khoảng 5 – 7 phút, mỗi cơn co thắt sẽ kéo dài từ 30 giây cho đến 1 phút. Do đó, bạn dễ dàng phân biết được co thắt chuyển dạ với co thắt sinh lý.
3. Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi
Trong thời gian mang thai, dịch nhầy tiết ra có độ đặc để tạo thành nút nhầy ở cổ tử cung. Nút nhầy này có tác dụng ngăn ngừa tác nhân gây viêm nhiễm từ bên ngoài âm đạo. Tuy nhiên, vào những tuần cuối của thai kỳ, dịch nhày được tiết ra nhiều và có độ nhớt thấp nên nút nhầy bị phá vỡ. Hiện tượng mất nút nhầy cổ tử cung là dấu hiệu cho một cuộc mở đường cho thai nhi chào đời.
Khi mất nút nhầy cổ tử cung, dịch nhầy sẽ được chảy ra ngoài âm đạo. Bạn có thể nhận biết dịch nhầy qua màu sắc trong suốt, màu hồng hoặc thậm chí có lẫn một ít máu. Dấu hiệu sắp sinh này có thể dự báo vài ngày trước khi chuyển dạ hoặc có khi trước đó 1 tuần. Ngoài ra, bạn có thể dùng các mẹo giúp chuyển dạ sớm hơn nếu thai đã đủ tháng.
Lưu ý: Dịch nhầy chảy ra có chứa nhiều máu thì đây là một tình huống nguy hiểm. Bạn cần đến bệnh viện ngay.
4. Cổ tử cung giãn nở
Cổ tử cung giãn nở là một dấu hiệu sắp sinh nhưng bạn không thể tự mình nhận biết được mà phải nhờ đến bác sĩ. Gần đến ngày chuyển dạ, cổ tử cung sẽ từ từ mở rộng ra và mỏng đi rất nhiều để dọn đường cho bé lọt lòng mẹ.
Bạn Đang Xem: Dấu Hiệu Sắp Sinh – Các dấu hiệu chuyển dạ và cần Chuẩn Bị gì?
Bạn nên đi khám thai thường xuyên vào những tuần cuối của thai kỳ để bác sĩ chuẩn đoán ngày chuyển dạ thông qua sự giãn nở của cổ tử cung. Cổ tử cung mở ra đường kích 10 cm là dấu hiệu chuyển dạ.
5. Tiêu chảy
Tiêu chảy trong thời gian mang thai là chuyện hết sức bình thường. Vì chế độ ăn thay đổi và sử dụng thuốc nhiều sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa. Tuy vậy, hiện tượng tiêu chảy xảy ra thường xuyên hơn khi bạn sắp đến ngày sinh. Tiêu chảy là một dấu hiệu sắp sinh mà bạn có thể cảm nhận được. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do một loạt các cơ chế làm giảm sự chiếm chỗ của cặn bả ở ruột non, ruột già, giúp cho bé dễ dàng di chuyển ra ngoài.
Tiêu chảy sẽ gây ra tình trạng mất nước, khiến cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng vì đây là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Bạn có thể khắc phục tình trạng này cách ăn thức ăn dễ tiêu hóa, ăn ít và uống nước nhiều để bù nước. Nếu bị tiêu chảy trầm trọng thì bạn nên đi khám bác sĩ.
6. Ngừng tăng cân hoặc giảm cân
Cân nặng của bà bầu thường ổn định hoặc giảm đi một chút trong những ngày cuối của thai kỳ. Nguyên nhân là do nhiều thay đổi lớn trong cơ thể bạn để chuẩn bị sẳn sàng cho thai nhi chào đời. Những thay đổi đó là tiêu chảy nhiều, lượng nước ối giảm, mất ngủ, mệt mỏi…Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng vì hiện tượng này không ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi.
7. Cảm thấy mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn
Mệt mỏi và mất ngủ là hệ quả kéo theo của một loạt dấu hiệu sắp sinh được nêu ở trên. Khi bạn phải đi tiểu đêm, tiêu chảy và chịu đựng các cơn co thắt tử cung diễn ra thường xuyên hơn. Để giữ vững sức khỏe, bạn hãy tranh thủ chợp mắt mọi lúc khi có cảm giác buồn ngủ. Những giấc ngủ ngắn sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe tốt hơn để chuẩn bị cho một cuộc vượt cạn sắp tới.
Trong khi một số chị em cảm thấy mệt mỏi thì số khác lại có cảm giác hào hứng và tràn đầy năng lượng. Đây là một hiệu ứng tích cực về mặt tinh thần. Ngày sinh nở đã đến rất gần nên họ nao nức, háo hức từng giây từng phút. Do đó, việc dọn dẹp nhà cửa và chuẩn bị đồ để sinh em bé là những gì họ thích làm nhất trong những ngày cuối cùng của thai kỳ.
8. Bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn
Gần tới ngày sinh, bạn thường bị chuột rút nhiều hơn, đặc biệt là bắp chân, đùi. Vì bào thai lớn, nặng tạo áp lực rất lớn đên các cơ từ trở xuống khi bạn nằm hoặc ngồi lâu một chỗ. Ngoài ra, bạn sẽ bị đau mỏi lưng, mỏi chân và hai bên háng. Khi bị tuột bụng, áp lực lên các đốt xương sống ở hông và xương chậu là rất lớn. Trong những ngày cuối thai kỳ, xương chậu, xương mu dã nở ra rất nhiều khiến cho bạn có cảm giác đau mỏi.
Xem Thêm : Cốc nguyệt san là gì? Cách chọn và sử dụng cốc nguyệt san an hoàn
9. Giãn khớp
Giãn khớp là một dấu hiệu sắp sinh dễ dàng nhận biết được đối với những bạn mang thai lần đầu. Trong những ngày cuối của thai kỳ, cơ và dây chằng trở giãn ra làm cho các khớp xương trở nên linh hoạt hơn. Đặc biệt là xương chậu, xương mu. Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho em bé ra đời trong những ngày sắp tới.
10. Vỡ nước ối
Túi ối là một túi đụng chất lỏng bao quanh thai nhi để bảo vệ thai nhi khỏi tác động từ bên ngoài. Túi ối bị vỡ là một dấu hiệu sắp sinh rõ ràng nhất, báo hiệu chỉ trong vòng 12-24h bạn sẽ chuyển dạ. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 10% mẹ bầu vỡ túi ối trước khi sinh. Do đó, không phải ai cũng gặp phải hiện tượng báo trước này.
Nước ối thường có màu vàng nhạt hoặc trong suốt. Nước ối có thể ra nhiều hay ít tùy vào thể trạng của mỗi người. Khi phát hiện mình bị vỡ ối, bạn phải đến bệnh viện ngay. Đừng quên ghi lại những thông tin như thời điểm vỡ ối, màu sắc và lượng nước ối để bác sĩ tham khảo.
Không phải ai cũng trãi qua 10 dấu hiệu sắp sinh trước khi chuyển dạ. Tuy nhiên, hiện tượng tụt bụng, co thắt tử cung, giãn khớp là chắc chắn xảy ra. Ngoài ra, nếu như bị vỡ nước ối thì bạn đến rất gần với thời gian sinh nở. Hãy chú ý đến các dấu hiệu chuyển dạ để chuẩn bị tốt nhất có thể trước khi đón thành viên mới ra đời.
2. Dấu hiệu sắp sinh con so và con rạ khác nhau thế nào?
Theo thông tin chia sẻ của nhiều bác sĩ phụ khoa thì dấu hiệu sắp sinh con so và con rạ không có gì khác biệt. Đương nhiên là những người mang thai lần thứ hai trở đi sẽ có nhiều kinh nghiệm để nhận biết được các dấu hiệu này. Ngoài ra, quá trình chuyển dạ của người mang thai lần đầu thường lâu hơn các lần tiếp theo.
Một điểm nữa cần phải chú ý đó là dù bạn mang thai con so hay con rạ thì cũng phải chú ý đến các dấu hiệu chuyển dạ để kịp thời úng phó tình huống. Đặc biệt, khi thấy xuất hiện co thắt tử cung liên tục, vỡ ối thì phải đến bệnh viện ngay. Nếu để con rơi tại nhà hoặc trên đường thì sẽ ảnh hướng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
3. Cách giảm đau do các dấu hiệu sắp sinh gây ra
Để giảm căng thẳng và phiền toái do các dấu hiệu sắp sinh gây ra thì các bạn nên làm theo một số mẹo dưới đây:
Massage cho bà bầu
– Ăn không quá no và ăn những thức ăn dễ tiêu hóa. Uống nhiều nước vào ban ngày, uống ít nước vào ban đêm.
– Thường xuyên nhờ người nhà massage lưng (chỉ nằm nghiêng để massage, không được nằm sấp), bóp chân để thư giãn.
– Ngủ sớm trước 22h đêm, thức sớm trước 6h30 để đi dạo và hít thở không khí tốt lành vào buổi sáng.
– Xem TV, điện thoại ít thôi (2h một ngày). Nên xem những chương trình vui nhộn hài hước, tránh xem các thể loại buồn bả hoặc bạo lực.
– Thường xuyên trò truyện, trao đổi tình hình sức khỏe với người thân để không có cảm giác cô đơn, trầm cảm và giải tỏa căng thẳng. Từ đó, người thân nắm bắt thông tin tình hình sức khỏe và tâm lý của bạn kịp thời.
4. Khi nào bạn cần vào bệnh viện
Hãy vào bệnh viện kiểm tra tình hình sức khỏe khi bạn thấy xuất hiện 2 dấu hiệu chuyển dạ sau đây:
– Các cơn con thắt tử cung ngày càng diễn ra liên tục. Ban đầu mỗi cơn co thắt cách nhau 30 phút và kéo dài 60 – 90 giây. Sau đó, mỗi 5 – 10 phút lại xuất hiện một cơn co thắt mạnh hơn, kéo dài ngắn hơn. Đây là một dấu hiệu chuyển dạ nên bạn phải vào viện gấp.
– Vỡ túi ối: nước ối chảy ra liên tục. Tùy vào thể trạng của mỗi người mà nước ối ra nhiều hay ít. Tuy nhiên, nếu bị vỡ túi ối thì thời khắc chuyển dạ cũng sắp đến gần.
Ngoài ra, bạn cũng cần đến bệnh viện trong các trường hợp tình trạng sức khỏe diễn biến bất thường dưới đây:
– Các cơn co thắt diễn ra quá sớm, kèm theo chảy máu âm đạo, đau bụng, đau xương chậu là những dấu hiệu cho thấy khả năng sinh non rất cao. Cần phải đến bệnh viện ngay kẻo gặp phải biến chứng khó lường trước được.
– Nước ối bị rò rỉ và có màu sắc bất thường như màu vàng nâu, xanh lục hoặc màu máu.
– Em bé có những hoạt động bất thường trong bụng mẹ. Chẳng hạn như ít hoạt động hoặc đạp mạnh thường xuyên hơn bình thường.
Xem Thêm : Khám phụ khoa ở đâu tốt? Một số lưu ý khi khám phụ khoa
– Đau bụng nhiều, sốt day dẳng hoặc chảy máu âm đạo.
– Nhức đầu, mắt mờ nhìn kém đi, đau bụng trên và các triệu chứng nghi là dấu hiệu của tiền sản giật.
5. Chuẩn bị đồ dùng gì cho mẹ bầu khi sắp sinh
Sau khi gặp phải nhiều dấu hiệu cho thấy các mẹ sắp sinh, các bạn nên có kế hoạch chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và cho bé. Đồng thời, người nhà cần mang theo giấy tờ để làm hồ sơ nhập viện và làm giấy khai sinh cho bé.
– Đồ dùng của bé bao gồm quần áo, tã lót, khăn giấy, khăn bông, nón, vớ.
– Đồ dùng của mẹ: quần áo, khăn tắm, khăn lao mặt, vớ, bình nước sôi. Người nhà mẹ bầu nên tìm hiểu xem khoa sản của bệnh viện gần nhất có chuẩn bị sẳn đồ dùng cho mẹ và bé không? Nếu có thì những đồ dùng đó là gì. Tốt nhất là nên đem một ít đồ dùng cá nhân để phòng trường hợp thiếu đồ dùng.
– Giấy tờ tùy thuân, hộ khẩu, bảo hiểm y tế, giấy tờ khác liên quan và hồ sơ theo dõi tình trạng thai nhi là những giấy tờ mà bạn phải mang theo để làm các thủ tục sinh nở và làm giấy khai sinh cho bé.
Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ thông tin về dấu hiệu sắp sinh, dấu hiệu chuyển dạ. Hy vọng các mẹ bầu có thể thao khảo nội dung bài viết này để chuẩn bị tốt nhất tâm lý và sức khỏe cho thời khắc chào đón bé yêu ra đời.
Nguồn: https://meoeva.com
Danh mục: Mẹ và Bé
