Mầm đậu nành hiện đang là sản phẩm được các chị đang săn lùng để cân bằng nội tiết tố, giữ gìn tuổi xuân. Thế nhưng sẽ có khá nhiều người nhầm lẫn giữa tinh chất mầm đậu nành và bột mầm đậu nành. Bài chia sẻ hôm nay sẽ giúp phân biệt rõ 2 khái niệm trên. Đồng thời, đưa ra những lời khuyên để giúp bạn có được chọn lựa phù hợp nhất.
1. Mầm đậu nành là gì?
Mầm đậu nành thực chất chính là đậu nành đang ở trong thời kỳ nảy mầm. Nó là sản phẩm được tạo ra với mục đích gia tăng hàm lượng các chất và tác dụng dụng của đậu nành tự nhiên.
Mầm đậu nành thực chất chính là đậu nành đang ở trong thời kỳ nảy mầm
Đậu nành ở trong giai đoạn nảy mầm sẽ tạo lượng hoạt chất Isoflavones. Mà Isoflavones lại được xem như estrogen tự nhiên có tác dụng giữ nước lượng chất béo bên trong cơ thể một cách ổn định. Từ đó giữ cho nét thanh xuân của chị em như chưa có dấu hiệu lão hóa. Về cơ bản hoạt chất này có vai trò cân bằng lượng estrogen trong cơ thể và bảo vệ cho lớp collagen dưới da. Kết quả làn da của người sẽ luôn khỏe mạnh, săn chắc, trắng hồng như tuổi đôi mươi.
Ngoài ra, mầm đậu nành kích thích cơ thể sản sinh ra Genistein. Đây là cũng là chất có thể thúc đẩy hình thành collagen, chống lại quá trình oxy hóa. Genistein đã được các nhà khoa học chứng minh về khả năng làm tăng bề dày của lớp biểu bì, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da.
2. Sự khác biệt giữa mầm đậu nành và tinh chất đậu nành
Mầm đậu nành và tinh chất đậu nành, nghe có vẻ khá giống nhau. Và đã có rất nhiều người bị nhầm lẫn giữa 2 sản phẩm này. Tuy nhiên, có thể khẳng định bản chất của chúng không có sự giống nhau hoàn toàn. Bạn hãy tham khảo bảng so sánh dưới đây để thấy sự khác biệt giữa 2 sản phẩm dễ bị nhầm lẫn này.
Tinh chất đậu nành có hàm lượng isoflavones trên 50%
| Tiêu chí So Sánh | Tinh chất mầm đậu nành | Bột mầm đậu nành |
| Bản chất | Sản xuất theo tiêu chuẩn GMP-WHO.
Đảm bảo tiêu chuẩn ISO 9001:2000, ISO 14000:2004, GSP, GD,.. |
Là dạng bột được xay ra từ mầm đậu nành.
Trong thành phần vẫn giữ nguyên được các chất vốn có. |
| Tỷ lệ isoflavones | Cao hơn 50% | Thấp hơn 3.8% |
| Liều lượng | Liều dùng nhỏ | Liều lượng dùng lớn |
| Hiệu quả | Hiệu quả cực cao | Hiệu quả không cao |
| Nguyên liệu | Đậu nành thuần chủng, chưa trải qua quá trình biến đổi gen | Đậu nành thực phẩm |
| Giá thành | Giá thành cao | Giá thành rẻ |
Bảng so sánh tinh chất mầm đậu nành và bột mầm đậu nành
3. Các tác dụng tuyệt vời của mầm đậu nành
Bột mầm đậu nành hay tinh chất đậu nành nếu được sản xuất theo đúng quy trình kỹ thuật, đảm bảo nguồn nguyên liệu sẽ mang đến những tác dụng tuyệt vời. Chúng có thể giúp phòng chống một số bệnh tật, hỗ trợ đắc lực cho việc làm đẹp của chị em.
Thành phần isoflavones được ví như “nội tiết tố thực vật” làm các dấu hiệu lão hóa
3.1. Tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ
Thành phần isoflavones được ví như “nội tiết tố thực vật” cho các chị em phụ nữ sắp và đang trong thời kỳ tiền mãn kinh. Ngoài ra, đây cũng là hợp nhất rất tốt cho phụ nữ vừa trải qua sinh nở. Sử dụng mầm đậu nành với liều lượng hợp lý giúp cho cơ thể của bạn bổ sung được nguồn nội tiết tố tự nhiên. Từ đó các dấu hiệu lão hóa như thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, mỡ thừa,.. Sẽ có sự cải thiện rõ rệt.
Bên cạnh đó, nguồn nội tiết tố này còn giúp cải thiện tâm sinh lý thường gặp ở thời tiền mãn kinh. Các cơn bốc hỏa sẽ không còn làm ảnh hưởng đến cuộc sống của chị em.
3.2. Tác dụng kích thích vòng 1 phát triển
Isoflavones có trong mầm đậu nành có vai trò gần giống như hormone estrogen của nữ giúp tăng kích thước vòng 1
Isoflavones có trong mầm đậu nành có vai trò gần giống như hormone estrogen của nữ. Mà estrogen lại có tác dụng quan trọng giúp liên kết các mô mỡ ở vòng 1, làm cho vòng 1 có sự săn chắc hơn. Vậy nên, sử dụng mầm đậu nành thường xuyên chính là cách để bạn tăng thêm sự trẻ trung, quyến rũ.
3.3. Tác dụng trẻ hóa làn da
Bên cạnh isoflavones, trong mầm đậu nành còn có nhiều các thành phần khác. Ví dụ như protein, genistein, vitamin và một số các dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Nhờ vậy mà sản phẩm này còn được sử dụng như một phương pháp giúp trẻ hóa làn da cực kỳ hiệu quả, an toàn. Kết quả là các dấu hiệu lão dần bị đẩy lùi, da của bạn sẽ trắng sáng, giàu sức sống như tuổi đôi mươi.
3.4. Hạn chế các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, hợp chất isoflavones có thể tác động giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu. Nhờ vậy mà các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, đột quỵ,.. Sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa.
3.5. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Isoflavones và genistein mang trong mình đặc tính oxy hóa. Mà đây lại là đặc giúp người dùng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Đối với phụ nữ việc dùng mầm đậu nành có tác dụng phòng ngừa ung thư vú. Còn với nam giới, sản phẩm này lại có thể ngăn ngừa ung thư tuyến giáp.
3.6. Tác dụng ngăn ngừa, làm chậm hội chứng tiền mãn kinh
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh thường xuất hiện nhiều biến đổi bất thường, ảnh hưởng khá lớn đến cuộc sống. Những dấu hiệu như đau đầu, mất ngủ, rụng tóc, hay bị bốc hỏa,.. Có sự gia tăng hơn trước rất nhiều. Nhờ vào việc bổ sung thêm lượng nội tiết tố nữ estrogen mà những dấu hiệu trên có thể dần bị đẩy lùi. Ngoài ra, mầm đầu nành còn là dinh dưỡng cần thiết để điều trị rụng tóc sau sinh.
3.7. Ngăn ngừa nguy cơ loãng xương
Hàm lượng estrogen trong mầm đậu nành không chỉ cải thiện tình trạng lão hóa mà nó còn làm được nhiều hơn thế. Cụ thể là estrogen còn có tác động tích cực đến hệ xương khớp. Nguy cơ loãng xương cũng từ đó mà giảm thiểu đi.
3.8. Cải thiện chức năng sinh lý
Phụ nữ khi đã hoặc sắp bước vào thời kỳ mãn kinh, nhu cầu về sinh lý không còn được duy trì như trước. Mầm đậu nành chính là một trong những giải pháp hiệu quả khắc phục tình trạng trên. Hạnh phúc gia đình cũng từ đó mà được duy trì.
3.9. Hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa chứng đa nang buồng trứng
Sự thiếu hụt của hàm lượng hormone estrogen dễ dẫn đến cơ thể bị rối loạn nội tiết tố. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đa nang buồng trứng cực kỳ nguy hiểm ở phụ nữ. Vậy nên bổ sung mầm đậu nành hàng đầu sẽ giúp bổ sung isoflavones. Mà isoflavones lại tiếp tục kích thích cơ thể sản sinh ra estrogen. Do đó, sử dụng mầm đậu nành là cách gián tiếp để bạn có thể ngăn ngừa đa nang buồng trứng.
4. Cách sử dụng mầm đậu nành đạt hiệu quả cao
Mầm đậu nành mặc dù mang đến khá nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nếu không biết sử dụng sao cho đúng liều lượng và phương pháp sẽ khiến loại tinh bột này không phát huy được tối đa hiệu quả.
4.1. Thời gian và liều lượng phù hợp
Thời gian sử dụng lý tưởng nhất
Thời gian tốt nhất để uống tinh bột mầm đậu nành là vào buổi sáng sau khi ăn và lúc tối trước khi đi ngủ
Mầm đậu nành sẽ phát huy tốt nhất hiệu quả khi bạn dùng theo khung thời gian nhất định. Các chuyên gia cho biết, thời gian tốt nhất để uống tinh bột mầm đậu nành là vào buổi sáng sau khi ăn và lúc tối trước khi đi ngủ.
Nếu muốn giảm cân bạn nên uống 1 ly trước lúc ăn. Ngược lại nếu muốn tăng cân bạn cần uống sau khi ăn.
Liều lượng hợp lý
Mầm đậu nành tuy rất tốt nhưng cũng không vì thế mà bạn được lạm dụng. Với mỗi lần sử dụng, bạn nên pha 0.05g bột đậu nành với 200ml ở nhiệt độ 40-50° C.
4.2. Công thực tế uống mầm đậu nành giúp làm đẹp da, giảm cân
Công thức 1: Bột mầm đậu nành kết hợp với sữa tươi
Bột mầm đậu nành khi kết hợp với sữa tươi sẽ đem đến một thức uống bổ dưỡng. Đồng thời, còn mang đến hiệu quả làm đẹp da. Mỗi buổi sáng bạn chỉ cần uống ly đậu nành pha với sữa là đã đủ cung cấp năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả. Không những vậy, nó còn giúp da dẻ bạn thêm phần tươi sáng, giàu sức sống.
Công thức 2: Làm mặt nạ dưỡng da từ bột mầm đậu nành
Bạn chỉ cần pha 2-3 thìa cà phê tinh bột mầm đậu nành với sữa chua không đường. Như vậy là bạn đã tạo một loại mặt nạ dưỡng da rất giàu dưỡng chất. Mỗi tuần nên duy trì đắp loại mặt này 2-3 lần, liên tục thực hiện trong 3 tuần là bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi của làn da.
Công thức 3: Uống tinh bột đậu nành để giảm cân
Uống tinh bột đậu nành trước bữa ăn có tác dụng giảm cân
Nếu muốn giảm cân, tốt nhất bạn nên uống tinh bột đậu nành pha với nước nóng. Hãy uống trước các bữa và duy trì ngày 3 lần. Điều này giúp cho bạn giảm được cảm giác thèm ăn nhưng vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
5. Những lưu ý khi sử dụng bột mầm đậu nành và tinh chất đậu nành
Cả bột mầm đậu nành và tinh chất đậu nành đều là những sản phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình dùng bạn vẫn cần lưu ý một số điểm.
5.1. Lưu ý khi sử dụng bột mầm đậu nành
Trong bột mầm đậu nành có chứa isoflavones rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng không vì vậy mà bạn được lạm dụng.
– Mỗi ngày không nên tiêu thụ quá 100g isoflavones có trong bột mầm đậu nành.
– Hàm lượng isoflavones tiêu thụ mỗi ngày chỉ nên ở mức 35-55g.
– Cần đun nước sôi thật kỹ khi pha bột mầm đậu nành để tránh hiện tượng đau bụng.
– Không sử dụng bột mầm đậu nành với trứng hay lòng trắng trứng trong cùng một lúc. Điều này dễ khiến cơ thể khó hấp thụ.
– Không uống chung với đường đỏ vì trong loại đường này có nhiều axit hữu cơ. Do đó, khi kết hợp với canxi, protein dễ làm mất đi chất dinh dưỡng của bột mầm đậu nành.
– Không uống chung với các loại thuốc kháng sinh.
– Đối với người hay bị đầy hơi, chướng bụng, thận hư, gặp các vấn đề về tiêu hóa,.. Thì tốt không nên dùng bột mầm đậu nành.
– Với những bệnh nhân bị sỏi thận, ung thư vú, gặp các vấn đề về dạ dày,.. Cũng không nên dùng quá nhiều bột mầm đậu nành mà chỉ ở mức hạn chế.
– Không dùng bột mầm đậu nành để thay thế cho sữa mẹ.
5.2. Lưu ý khi sử dụng tinh chất mầm đậu nành
Như đã đề cập ở phần trên, trong tinh chất đậu nành có chứa hàm lượng trên 50%. Do đó, chỉ dùng với một liều lượng rất nhỏ nhưng hiệu quả mà nó mang đã lớn hơn nhiều bột mầm đậu nành. Vậy nhưng không phải bất kỳ đối tượng nào cũng có thể sử dụng được.
– Tinh chất đậu nành phù hợp với phụ nữ đã trên 18 tuổi. Còn với những bạn gái dưới 18 tuổi thì nên thận trọng với sản phẩm này.
– Với người đang bị u nang buồng trứng hoặc u xơ tử cung vẫn có thể được dùng tinh chất đậu nành. Tuy nhiên, cần chú ý đến liều lượng và không được quá lạm dụng.
– Đối với phụ nữ mang hoặc đang cho con bú, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
– Các bệnh nhân đang gặp vấn đề về tuyến giáp cũng cần thận trọng khi dùng tinh chất đậu nành. Và tốt hơn hết là nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.
Trên đây là một số chia sẻ về tác dụng, cách dùng và những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành. Hy vọng từ đây bạn đã biết cách để dùng sản phẩm này sao cho hợp lý nhất!
Nguồn: https://meoeva.com
Danh mục: Làm Đẹp
