Trà hoa cúc là một loại trà được các tầng lớp quý tộc thời xưa rất yêu thích. Những bông hoa cúc nhỏ nhắn không những trang trí cho căn phòng thêm tươi tắn thì chúng còn là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe. Với y học ngày càng phát triển, trà hoa cúc còn được các chuyên gia đánh giá rất cao về sự tinh tế cũng như có tác dụng chữa bệnh hiệu quả.
1. Tìm hiểu về thành phần của trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc được sắc từ hoa cúc trắng hoặc hoa cúc vàng. Loại trà này thường được sử dụng phổ biến tại các nước Đông Á và được xem là thức uống thanh tao, thi vị nhất. Để làm trà hoa cúc thì mọi người đã ngâm hoa cúc đã sấy khô vào nước sôi. Sau đó cho thêm ít đường để thưởng thức vị ngọt của trà hơn.
Trà hoa cúc được biết tới với nhiều lợi ích cho sức khỏe con người
Thành phần chính của loại trà này chính là bisabilol (levomenol). Đây là thành phần có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Chẳng hạn như chống kích ứng và chống viêm nhiễm hiệu quả. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn giúp làm đẹp da, kích thích tái tạo da để chị em có làn da sáng mịn hơn.
Nhiều nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng: “Bên trong hoa cúc còn có chất chống oxy hóa Apigenin có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư di chuyển nhanh tới các bộ phận trên cơ thể”. Đồng thời chúng còn tăng khả năng miễn dịch để giúp mọi người chống lại mọi bệnh tật hơn.
Việc chị em uống trà hoa cúc mỗi ngày còn giúp tăng lượng Glycine trong nước tiểu. Qua đó giúp ổn định sự co thắt co và chị em sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong chu kỳ kinh nguyệt.
2. Những tác dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe
Trà hoa cúc từ lâu đã được xem là thảo dược quý trong y học cổ truyền. Chúng có tác dụng bồi bổ sức khỏe và thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Khi pha trà, nước trà có mùi thơm rất tinh tế, thanh thoát sẽ giúp mọi người cảm thấy thư thái, dễ chịu sau những giờ làm việc căng thẳng. Dưới đây là một số lợi ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe:
2.1. Phòng ngừa các bệnh về tim mạch
Trà hoa cúc có chứa chất chống oxy hóa có chức năng làm ổn định huyết áp. Đồng thời giảm hàm lượng cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu từ các chuyên gia đã chứng minh rằng, các chất chống oxy hóa trong hoa cúc còn làm giảm triệu chứng đau thắt ngực, chóng mặt, mất ngủ…
Đây là loại trà tốt cho việc phòng ngừa những bệnh liên quan tới tim mạch
2.2. Chữa phong hàn hoặc cảm lạnh
Theo tạp chí sức khỏe, các thầy thuốc tại Trung Quốc đã sử dụng trà hoa cúc để làm ấm cơ thể. Đồng thời, chữa cảm lạnh hay phong hàn đi kèm sốt cao hiệu quả. Chính nhờ tính mát nên chỉ cần sau khoảng 2h uống trà thì các triệu chứng sốt cao hay nhức đầu được cải thiện một cách rõ rệt nhất.
2.3. Hỗ trợ điều trị phát ban
Các bác sĩ khẳng định nguyên nhân dẫn đến các mẩn đỏ do phát ban chính là cơ thể bị nhiệt. Chính vì thế, với tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể thì trà hoa cúc sẽ làm giảm tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy hiệu quả. Đồng thời chúng còn giúp giải độc gan và hạn chế tình trạng tái phát bệnh.
Để trị dứt điểm phát ban, ngoài việc uống trà hoa cúc mỗi ngày thì mọi người cũng cần tránh xa những thức ăn cay nóng. Bởi vì chúng sẽ làm mọi người cảm thấy nóng trong người hơn.
2.4. Tăng cường thị lực
Trà hoa cúc mang lại rất nhiều lợi ích cho đôi mắt của chúng ta. Ngoài tác dụng cải thiện thị lực cho những bạn có tầm nhìn yếu thì chúng còn hỗ trợ điều trị tình trạng khô mắt, đỏ mắt do thường xuyên đọc sách. Chính vì thế, việc mọi người uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.
2.5. Phòng chống ung thư
Theo nghiên cứu tại Mỹ gần đây đã phát hiện chất chống oxy hóa apigenin có bên trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư di chuyển nhanh tới các bộ phận trong cơ thể. Đồng thời loại bỏ các gốc tự do, chống lại các tế bào ung thư vú, tuyến tiền liệt, tử cung…
Hỗ trợ phòng chống ung thư hiệu quả với trà hoa cúc
Một nghiên cứu khoa học đã thấy rằng những người uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giảm khả năng mức ung thư tuyến giáp ít hơn so với những người uống trà này. Qua đó, để bảo vệ sức khỏe mình thì việc chúng ta uống trà này rất cần thiết.
2.6. Cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Trà hoa cúc là một loại trà được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên hiệu quả nhất hiện nay được mọi người rất yêu thích. Uống một ly trà này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ say và ngon hơn. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng kháng khuẩn cũng như giảm căng thẳng thần kinh để mọi người không bị trằn trọc.
2.7. Thanh nhiệt
Trà hoa cúc có tính mát nên được nhiều hộ gia đình sử dụng để giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức. Chúng rất thích hợp cho những người thường xuyên bị nóng trong người do nhiệt miệng hoặc làm trong môi trường chật hẹp. Các bạn có thể kết hợp chúng với trà xanh để tăng sức đề kháng và chữa trị chứng nhức đầu do sốc nhiệt.
2.8. Thanh lọc cơ thể, giải độc gan
Trà hoa cúc từ lâu đã được xem là bài thuốc quý trong y học cổ quyền giúp thanh lọc cơ thể và giải độc gan hiệu quả. Thảo dược này có thể kết hợp với bồ công anh và hoa kim ngân để chữa viêm gan cấp tính, mụn nhọt… Hoặc kết hợp với nấm phục linh để giúp chị em có làn da tươi sáng và trắng mịn hơn.
2.9. Xoa dịu chứng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt
Các hoạt chất bên trong loại trà này có tác dụng làm giảm cơn co thắt cơ tử cung trong những ngày đèn đỏ. Qua đó giúp chị em cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài việc uống trà hoa cúc, chị em có thể xoa dịu chứng đau bụng kinh bằng cách sử dụng tinh dầu hoa cúc massage bên ngoài bụng.
2.10. Một số lợi ích khác
Trà hoa cúc còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, nhất là vi khuẩn streptococcus và staphylococcus. Bên cạnh đó, chúng còn ngăn ngừa viêm loét da, đau mắt đỏ, làm dịu cơn đau đầu. Trị hôi miệng và làm dịu cơn đau họng hiệu quả.
Việc mọi người uống trà này kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giảm lượng đường huyết có trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hiệu quả.
3. Hướng dẫn cách uống trà hoa cúc đúng nhất
Các chuyên gia khuyên mọi người thời điểm tốt nhất nên uống trà hoa cúc 30 phút sau bữa ăn và 30 phút trước khi đi ngủ. Bởi đây là những thời điểm giúp mọi người có một giấc ngủ ngon, sâu và tinh thần thư thái hơn. Đồng thời, những thời điểm này cũng giúp các dưỡng chất trong trà được hấp thụ hoàn toànvào bên trong cơ thể.
Sử dụng trà hoa cúc đúng cách để có được hiệu quả cao
Từ đó giúp mọi người tăng cường sức đề kháng và ngày càng khỏe mạnh hơn. Ngoài các thời điểm trên thì các bạn còn có thể uống loại trà này để cải thiện sức khỏe tim mạch cũng như tăng cường sức đề kháng hiệu quả:
3.1. Sau quá trình vận động
Khi mồ hôi ra nhiều sẽ khiến chúng ta mệt mỏi và chóng mặt. Chính vì thế, ngay lúc này, bạn hãy uống một ly trà hoa cúc để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể và giảm sự đau nhức do tập luyện. Từ đó giúp bạn bạn cảm thấy thoải mái hơn sau quá trình tập luyện vất vả. Bạn nên uống ly trà ấm để hấp thụ các dưỡng chất ở bên trong trà.
3.2. Sau khi ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ
Một cơ thể người bình thường cần khoảng 4h thì mới tiêu hóa được thức ăn có dầu mỡ. Do đó, nếu bạn uống trà sau khi ăn khoảng 30 phút thì đây chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn đẩy nhanh cảm giác đầy hơi, chướng bụng một cách hiệu quả.
3.3. Sau khi ăn các đồ mặn
Khi bạn ăn mặn thì lượng muối trong cơ thể bạn cũng tăng cao hơn so với khi bạn ăn bình thường. Do đó, uống trà lúc này rất cần thiết để cân bằng lượng muối trong cơ thể và giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa hay ung thư.
Uống trà thích hợp trong từng hoàn cảnh là điều cần chú ý
3.4. Sau bữa ăn trưa
Với đặc tính giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, mát gan, trà hoa cúc xứng đáng là lựa chọn hoàn hảo nhất cho mọi người sau bữa ăn trưa. Các bạn có thể cho thêm chút mật ong hay cam thảo vào bên trong ấm trà để tạo thêm hương vị thơm ngon cho ly trà. Tin rằng, sự kết hợp này sẽ giúp bạn xua tan được sự mệt mỏi, nóng nực của giờ trưa.
4. Trà hoa cúc mua ở đâu tốt?
Những năm gần đây, khi mà mọi người đã hiểu rõ được tầm quan trọng cũng như tác dụng chữa bệnh của trà hoa cúc nên nhu cầu mua chúng ngày càng tăng cao. Song song đó là nhiều cửa hàng hay đơn vị cung cấp trà hoa cúc đã ra đời. Tuy nhiên, với nhiều thông tin quảng cáo hấp dẫn khác nhau đã khiến người tiêu dùng hoang mang không biết nên mua chúng ở đâu để đảm bảo có được sản phẩm chất lượng.
Đừng lo lắng, để tìm được địa chỉ bán trà hoa cúc hiệu quả, trước hết bạn hãy là người tiêu dùng thông minh, khôn ngoan. Thông qua việc tìm hiểu kỹ lưỡng địa chỉ bán trà này ở trên mạng và chú ý tới ý kiến phản hồi của khách hàng. Bạn chỉ nên chọn những địa chỉ bán trà nhận được ý kiến, lời khen tích cực từ phía khách hàng mua trước.
Bên cạnh đó, bạn hãy tìm đến trực tiếp cửa hàng hay đơn vị bán trà để quan sát thực tiễn. Đối với cửa hàng thì bạn nên chú ý tới phong cách phục vụ của nhân viên và kiểm tra chất lượng sản phẩm trà trước khi mua.
Mua trà hoa cúc chất lượng để sử dụng an toàn và hiệu quả
Đối với đơn vị sản xuất trà hoa cúc thì bạn nên đánh giá quy trình làm việc của công nhân viên tại đây như thế nào? Hệ thống máy móc có đảm bảo hay không và kiểm tra chất lượng trà kỹ lưỡng để đưa ra quyết định sáng suốt nhất.
Bài viết trên đã chia sẻ những thông tin hữu ích về trà hoa cúc, một loại trà được mệnh danh là thức uống tinh tế và đầy bổ dưỡng. Qua đó giúp mọi người tăng sức đề kháng, khỏe mạnh và ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch, ung thư hiệu quả. Vì vậy, mọi người hãy chăm sóc sức khỏe của mình ngay từ hôm nay thông qua việc uống trà này mỗi ngày nhé!
Nguồn: https://meoeva.com
Danh mục: Sức Khỏe
